À propos

Les envies sont multiples (par exemple : s’entraîner et se sentir bien), mais elles sont parfois freinées par les pertes urinaires. La rééducation périnéale est un élément clé dans votre réadaptation. Par des techniques reconnues et un enseignement personnalisé, je vous aiderai à reprendre confiance en vous et à profiter pleinement de la vie!

Mission de l'entreprise

Améliorer la qualité de vie des gens en offrant des soins de physiothérapie spécifiques pour les problématiques urinaires, anales et de douleur au niveau du bassin et du périnée.

Qui suis-je

Marie-Claude Lemire, pht

Mon nom est Marie-Claude Lemire. J’ai complété un baccalauréat en physiothérapie en 2008. J’oriente ma pratique dans le domaine périnéal depuis 2012. La rééducation périnéale est une approche de traitement dynamique basée sur des données scientifiques. Cette Pharmaciefr24 approche est très flexible et permet de s’adapter à la condition de chacun et chacune. L’efficacité, l’expertise et la vision globale de la personne sont au centre de ma pratique. Les apprentissages de mes clients suite aux traitements et l’amélioration de leur qualité de vie sont ma grande fierté. Venez me rencontrer !

Partenaires

Équilibre Urbain

L’entraînement est actuellement dans toutes les discussions. Il ne fait plus aucun doute que l’entraînement est un essentiel au bien-être. Ce qui est moins évident toutefois, c’est d’apprendre à bien le faire, afin d’augmenter son contrôle et sa perception de l’effort – le senti. Qui suis-je? Mon nom est Marie-Anne Laperrière. J’ai complété un baccalauréat en physiothérapie en 2007. Je suis dans le domaine de l’entraînement depuis 1998. L’entraînement, le contrôle posturale et la précision du schème biomécanique du corps en mouvement sont mes passions. Mon objectif est de créer en vous une solidité physique et mentale, à travers un entraînement rigoureux et efficace, afin de diminuer votre incidence de blessure. Venez me rencontrer !

Cigogne et baluchon

Depuis 2011, Cigogne et baluchon offre des services en périnatalité destinés aux individus souhaitant recevoir de l’information et du soutien professionnel de la période de conception jusqu’à 5 ans après la naissance de l’enfant. La mission de l’organisme est d’offrir des services d’accompagnement more info, de soutien et d’éducation, adaptés à la réalité actuelle des futurs et nouveaux parents. Le souci d’offrir un service personnalisé à chaque client, vise l’adaptation constante des services afin de répondre précisément aux besoins de la clientèle. Le mandat réside de ce fait dans l’écoute des besoins du client, l’accompagnement social, affectif, physique et psychologique avant, pendant et après la grossesse, le soutien professionnel au développement de l’enfant et aux habiletés parentales, ainsi que dans l’adaptation prénatale et postnatale de l’individu, du couple et de la famille. Notre approche mise sur l’empathie, l’authenticité et le respect du client dans son unicité, son rythme, ses valeurs, et ses croyances.

Déroulement de la première rencontre

La durée de la première rencontre est de 90 minutes et elle se fait en trois étapes :

01

Le questionnaire: Afin de bien cibler l’intervention requise, il faut d’abord connaître vos habitudes de vie ainsi que vos différentes conditions médicales. Bref, vous vous ferez poser beaucoup de questions!

02

L'examen physique: Nous observons d’abord le corps en général puis la région lombaire, l'abdomen et finalement vient l’examen de la région pelvienne. Ce dernier comprend un toucher vaginal et/ou anal afin de déterminer le tonus, la force et la souplesse du plancher pelvien. Nous vérifions aussi la position des organes tels que l'utérus et la vessie. Cette partie de l'évaluation n'est pas obligatoire. Elle peut être remise ultérieurement ou même jamais performée. Par contre, elle permet une évaluation efficace et précise de la condition.

03

La remise des exercices, discussion et communication avec le médecin référant: Vous aurez des exercices sur mesures à faire à la maison. Le temps nécessaire pour les compléter tourne autour de 15 à 20 min par jour, allant de 5 à 7 fois par semaine. Nous vous expliquerons nos observations ainsi que nos conseils puis vous rédigerons une lettre pour votre médecin avec les informations dont nous aurons discuté précédemment.

Les suivis sont de 45 minutes et généralement aux 2-3 semaines et parfois chaque semaine si la condition l’indique.

Problématiques traitées

Fuites urinaires

Les pertes d'urine à la toux ou lors d'une envie pressante. Il existe deux catégories principales d'incontinence urinaire qui sont traitées en physiothérapie. La première est celle qu'on nomme d'effort, c'est-à-dire lorsqu'on saute, tousse, rie ou éternue. Les pertes ne sont pas en grande quantité mais peuvent perturber le quotidien. La deuxième se nomme d'urgence. Les fuites surviennent alors qu'une envie très pressante se fait sentir. Dans ce cas les pertes sont souvent en plus grande quantité. On peut aussi parler d'incontinence fonctionnelle qui se retrouve plus chez les personnes âgées, qui est l'incapacité à se rendre à la toilette en raison d’un manque d’équilibre ou de force.

Douleur

Que ce soit la région lombaire, costale, abdominale, vaginale/anale, symphyse pubienne, coccyx ou encore lors des relations sexuelles. Les raisons pour la douleur sont nombreuses, une évaluation est donc nécessaire pour vous donner des conseils adaptés à votre condition.

Incontinence

Difficulté d'évacuation ou incontinence des gaz ou des selles. Tout comme l'incontinence urinaire, les troubles de fuite de gaz ou de selles sont prises en charge avec un renforcement du plancher pelvien. La constipation peut affecter le plancher pelvien négativement. Elle peut l'affaiblir et favorise les descentes d'organes. Différentes approches sont utilisées afin de diminuer la poussée sur le plancher pelvien, comme la coordination musculaire, les habitudes alimentaires et la position à la selle.

Descente d'organe/Prolapsus

Peut être visible mais aussi ressenti comme un frottement ou une lourdeur au niveau vaginal. Les organes, comme la vessie, l'utérus ou l'intestin, peuvent venir faire une pression sur la paroi du vagin jusqu'à le faire descendre par l'orifice vaginal. Des solutions seront proposées à la patiente selon la situation; du renforcement, des techniques de respirations, jusqu'au port d'une prothèse en silicone nommée pessaire.

Oncologie

Suite à un cancer urologique, gynécologique ou ano-rectal. Dans ces cas-ci, la rééducation périnéale peut aider à retrouver la souplesse des tissus suite à de la radiothérapie ou à une cicatrice en plus de contribuer à retrouver les sensations normales soit en diminuant l'hypersensibilité ou en récupérant celle qui est perdue. De plus, les troubles de fuites (urinaires ou anales), les douleurs et les troubles lors de la défécation seront aussi adressés au besoin.

Périnatalité

De la préparation à l'accouchement à la récupération d'un accouchement vaginal ou par césarienne. Pendant la grossesse : la rééducation périnéale peut aider à renforcir le plancher pelvien pour diminuer les fuites d'urine et mieux supporter les organes. Elle aide aussi à la coordination et à la souplesse pour pouvoir relâcher le plancher pelvien et laisser la place au bébé lorsque viendra le temps de pousser. Elle vient aussi aider à prévenir la diastase par le renforcement des abdominaux ainsi que de l'assouplissement. En plus des interventions préventives pour maximiser la récupération suite à l'accouchement, il est possible de soulager les douleurs lombaires, sacro-iliaques, de la symphyse pubienne et même dans la région des côtes. Après l'accouchement : Une période de guérison d'environ six semaines est préférable suite à l'accouchement. Les problématiques précises sont prises en charges : les fuites urinaires, l'incontinence aux selles ou au gaz, les douleurs lors des relations sexuelles et les sensations de lourdeur au périnée. L'évaluation vérifie aussi la force du plancher pelvien, la hauteur des organes, l'état des cicatrices et les abdominaux (diastase).

Rééducation périnale chez l'homme

Les hommes aussi peuvent avoir des troubles d'incontinence, notamment suite à une chirurgie pour la prostate. Bien que la majorité de la clientèle en rééducation périnéale soit féminine, les hommes aussi peuvent en bénéficier pour les troubles d'incontinence, de constipation ou de douleur. Chez certains clients, les troubles érectiles ou d’éjaculation peuvent bénéficier d’un suivi.

Pédiatre

• Constipation • Fuites urinaires/fécales

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